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Smoothie de Pêra

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

274 g
Smoothie de Pêra

Ingredientes de: Smoothie de Pêra (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Iogurte sabor morango Activia Danone
check uncheck 1,0 unidade média de Pera willians
check uncheck 6,0 cubos de Gelo
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 5,0 gramas de Castanha de caju
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Smoothie de Pêra

Em um liquidificador, bata a pera, o iogurte, o mel, o gelo, a chia e a castanha. Bata até ficar homogêneo e cremoso. Sirva.

Informações Nutricionais de Smoothie de Pêra

Gramas por Porção: 274 g

  • Calorias 263,63 kcal
  • Carboidratos 44,87 g
  • Proteínas 6,10 g
  • Gorduras Totais 7,65 g
  • Gord. Saturadas 2,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,72 g
  • Sódio 73,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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