verdurinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

209 g
verdurinha

Ingredientes de: verdurinha (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Vagem cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho madeira
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer verdurinha

Corta as verduras e põe no vapor, depois de cozidas acrescenta o molho madeira.

Informações Nutricionais de verdurinha

Gramas por Porção: 209 g

  • Calorias 66,01 kcal
  • Carboidratos 12,15 g
  • Proteínas 1,89 g
  • Gorduras Totais 1,76 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,99 g
  • Sódio 9,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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