Arroz cremoso com limão

Preparo

45 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

276 g

Ingredientes de: Arroz cremoso com limão (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

2,0 unidades médias de Abobrinha crua

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza

1,0 taça de Vinho branco

1,0 xícara (chá) de Arroz integral Taeq (cru)

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,0 unidade de Limão

2,0 talos de Salsão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz cremoso com limão

Pique bem a cebola e o filé de frango e leve para uma panela com o óleo; Corte a abobrinha em cubos pequenos e reserve. Doure a cebola, e logo em seguida adicione o frango para dourar. Em seguida coloque a abobrinha; Assim que a abobrinha ficar dourada inclua o vinho branco junto com o suco feito a partir do limão siciliano; Deixe em fogo baixo por 20 minutos; Inclua o arroz integral cozido e o iogurte. Mexa bem. Deixe em fogo baixo por mais 10 minutos e inclua os salsão picado. Sirva na sequência.