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Repolho ao forno

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
Repolho ao forno

Ingredientes de: Repolho ao forno (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 100,0 gramas de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 100,0 gramas de Farinha de trigo comum
check uncheck 100,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 50,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 300,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Repolho ao forno

Corte todos os legumes e misture tudo com todos os ingredientes. Coloque a massa em uma assadeira untada e leve ao forno previamente aquecido para assar por cerca de 30 á 40 minutos.

Informações Nutricionais de Repolho ao forno

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 164,34 kcal
  • Carboidratos 21,70 g
  • Proteínas 6,84 g
  • Gorduras Totais 5,78 g
  • Gord. Saturadas 1,80 g
  • Gord. Trans 0,04 g
  • Fibras 2,11 g
  • Sódio 101,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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