omelete de aveia com recheio de carne

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

111 g
omelete de aveia com recheio de carne

Ingredientes de: omelete de aveia com recheio de carne (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de aveia com recheio de carne

misture o ovo, a aveia, o sal, orégano e ponha numa frigideira untada com manteiga. coloque o recheio na metade da massa e dobre a outra.

Informações Nutricionais de omelete de aveia com recheio de carne

Gramas por Porção: 111 g

  • Calorias 227,05 kcal
  • Carboidratos 10,54 g
  • Proteínas 21,23 g
  • Gorduras Totais 11,01 g
  • Gord. Saturadas 4,05 g
  • Gord. Trans 0,34 g
  • Fibras 2,60 g
  • Sódio 129,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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