Torta de biscoito integral com mamão

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

59 g
Torta de biscoito integral com mamão

Ingredientes de: Torta de biscoito integral com mamão (Limpar)

check uncheck 0,5 unidades pequenas de Mamão papaia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de biscoito integral com mamão

Triture os biscoitos até que vire uma farinha;
Misture com uma das colheres de iogurte;
Coloque a massinha em formas individuais, apertando no fundo até o início da borda;
Bata o mamão com uma colher de iogurte até formar um purê;
Coloque a chia no purê de mamão e mexa bem;
Jogue o purê em cima das formas individuais e leve ao forno, em fogo baixo, por 10 minutos;

Informações Nutricionais de Torta de biscoito integral com mamão

Gramas por Porção: 59 g

  • Calorias 79,78 kcal
  • Carboidratos 13,08 g
  • Proteínas 2,33 g
  • Gorduras Totais 2,24 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,52 g
  • Sódio 163,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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