Super Salada

Name: Super Salada
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 10,00 folhas médias de Alface crespa; 2,00 unidades médias de Pepino; 2,00 unidades médias de Tomate; 5,00 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe; 1,00 unidade grande de Cenoura crua; 10,00 unidades médias de Azeitona verde

Preparo

15 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

85 g

Ingredientes de: Super Salada (Limpar)

10,0 folhas médias de Alface crespa

2,0 unidades médias de Pepino

2,0 unidades médias de Tomate

5,0 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe

1,0 unidade grande de Cenoura crua

10,0 unidades médias de Azeitona verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Super Salada

Coloque o trigo em uma vasilha e adicione 1 copo de água quente para fazê-lo crescer.
Enquanto aguarda, pique (no caso da cenoura, rale) todos os outros ingredientes em outra vasilha.
Junte o trigo (após ter crescido) e tempere a gosto.
Na hora de servir, pode adicionar uns pedaços de queijo branco se preferir.