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Salada de macarrão integral

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

315 g
Salada de macarrão integral

Ingredientes de: Salada de macarrão integral (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Macarrão Parafuso Integral Galo
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pepino
check uncheck 1,0 unidade pequena de Abobrinha cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Grão de bico cozido
check uncheck 0,1 gramas de Salsão
check uncheck 10,0 unidades de Tomate cereja
check uncheck 2,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 0,5 unidades médias de Maçã fuji
check uncheck 1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de macarrão integral

Misturar tudo. Temperar com um fio de azeite e vinagre de maçã.

Informações Nutricionais de Salada de macarrão integral

Gramas por Porção: 315 g

  • Calorias 262,84 kcal
  • Carboidratos 42,12 g
  • Proteínas 18,64 g
  • Gorduras Totais 3,16 g
  • Gord. Saturadas 0,66 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,97 g
  • Sódio 141,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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