Omelete com queijo e presunto

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

72 g
Omelete com queijo e presunto

Ingredientes de: Omelete com queijo e presunto (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com queijo e presunto

Aqueça o óleo numa frigideira e coloque todos os ingredientes misturados. Deixe fritar e vire para fritar do outro lado. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Omelete com queijo e presunto

Gramas por Porção: 72 g

  • Calorias 122,17 kcal
  • Carboidratos 1,44 g
  • Proteínas 9,43 g
  • Gorduras Totais 8,68 g
  • Gord. Saturadas 3,21 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 0,45 g
  • Sódio 322,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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