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Sopa de legumes detox com espinafre

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

732 g
Sopa de legumes detox com espinafre

Ingredientes de: Sopa de legumes detox com espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade média de Inhame cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cru
check uncheck 1,5 litros de Água
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes detox com espinafre

Cozinhe os legumes em 1,5 litros de água. Bata tudo no liquidificador. Reserve. Refogue a cebola, alho e adicione o caldo.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes detox com espinafre

Gramas por Porção: 732 g

  • Calorias 314,27 kcal
  • Carboidratos 72,44 g
  • Proteínas 11,16 g
  • Gorduras Totais 1,15 g
  • Gord. Saturadas 0,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 20,21 g
  • Sódio 122,39 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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