Couve-flor gratinada

Preparo

minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

54 g

Ingredientes de: Couve-flor gratinada (Limpar)

200,0 gramas de Couve-flor crua

1,0 colher (sopa) de Salsa

5,0 fatias de Peito de peru defumado - Vita Light - Sadia

4,0 colheres (sopa) de queijo tipo cottage - Tirolez

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca

1,0 xícara (chá) grande de leite desnatado

1,0 colher (sopa) de Maionese 0% colesterol - Hellmann's

0,0 colheres (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve-flor gratinada

Cozinhe a couve-flor na água com sal. Reserve. Misture a maionese, o peito de perú picado,o leite desnatado, o queijo cottage e a salsa. Coloque a couve-flor reservada num refratário e cubra com a mistura e salpique o queijo armesão misturado com a farinha de rosca. Leve ao forno quente oara dourar por aproximadamente 10 minutos.