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ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

Ingredientes de: ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

REFOGAR O ALHO E DOURAR O FRANGO COZIDO (SEM OLEO) UTILIZAR AGUA NO LUGAR DO OLEO. ACRESCENTAR O MOLHO DE TOMATE CASEIRO E DEIXAR COZINHAR EM FOGO BAIXO POR 10 MINUTOS. TEMPERE A GOSTO. APOS DESLIGAR O FOGO ACRESCENTAR O REQUEIJAO LIGHT, ESPALHAR BEM E SERVIR.

Informações Nutricionais de ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 215,23 kcal
  • Carboidratos 2,48 g
  • Proteínas 34,32 g
  • Gorduras Totais 6,69 g
  • Gord. Saturadas 2,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,46 g
  • Sódio 232,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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