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Omelete de espinafre com ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Omelete de espinafre com ricota

Ingredientes de: Omelete de espinafre com ricota (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo ricota
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de espinafre com ricota

Bata levemente os ovos, acrescente o espinafre e a ricota e coloque um fio de azeite na tefal, vire dos dois lados.

Informações Nutricionais de Omelete de espinafre com ricota

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 146,45 kcal
  • Carboidratos 4,62 g
  • Proteínas 12,01 g
  • Gorduras Totais 7,86 g
  • Gord. Saturadas 3,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,80 g
  • Sódio 181,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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