Legumes no vapor

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

325 g
Legumes no vapor

Ingredientes de: Legumes no vapor (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Cebola roxa
check uncheck 1,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 20,0 gramas de Sal marinho Vitao
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes no vapor

Descascar e picar os legumes em pedaços grandes. Cozinhar no vapor com uma cuzcuzeira, em separado. Salpicar 1 colher de café de sal em cada cozravezzimento. Juntar e misturar numa travessa grande

Informações Nutricionais de Legumes no vapor

Gramas por Porção: 325 g

  • Calorias 85,48 kcal
  • Carboidratos 19,34 g
  • Proteínas 4,10 g
  • Gorduras Totais 0,47 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,63 g
  • Sódio 1582,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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