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Overnight oat de banana

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

177 g
Overnight oat de banana

Ingredientes de: Overnight oat de banana (Limpar)

check uncheck 1,0 pote de Iogurte Integral com Mel Nestle
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Granola tradicional Kellness Kellogg's
check uncheck 0,5 porções de Aveia em flocos sabor chocolate com gotas de chocolate quaker
check uncheck 1,0 pote de Iogurte grego light sabor morango Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de banana

misture o iogurte com mel nestle e a chia, faça camadas em dois potes de vidro assim: iogurte com chia banana picada granola iogurte com chia aveia com sabor iogurte grego aveia com sabor tampar e deixar na geladeira de um dia para o outro

Informações Nutricionais de Overnight oat de banana

Gramas por Porção: 177 g

  • Calorias 250,73 kcal
  • Carboidratos 38,98 g
  • Proteínas 8,43 g
  • Gorduras Totais 6,95 g
  • Gord. Saturadas 2,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,98 g
  • Sódio 105,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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