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omelete de ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

127 g
omelete de ricota

Ingredientes de: omelete de ricota (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia grande de Queijo ricota
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Coentro fresco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de ricota

bata o ovo e depois acrescente a farinha de linhaça. Picote o queijo e o coentro ou salsa e reserve. coloque no fogo uma frigideira terflon pra esquentar e coloque o ovo mexido dentro e deixe assar depois acrescente o queijo. O omelete é uma porção.

Informações Nutricionais de omelete de ricota

Gramas por Porção: 127 g

  • Calorias 221,62 kcal
  • Carboidratos 8,32 g
  • Proteínas 15,65 g
  • Gorduras Totais 13,29 g
  • Gord. Saturadas 3,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,40 g
  • Sódio 614,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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