Suflê de chuchu

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

193 g
Suflê de chuchu

Ingredientes de: Suflê de chuchu (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades grandes de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de chuchu

Cozinhar o chuchu com sal, amassar misturar com os ingrediente, bater as claras em neves e colocar no forno por 15 min.

Informações Nutricionais de Suflê de chuchu

Gramas por Porção: 193 g

  • Calorias 86,63 kcal
  • Carboidratos 10,66 g
  • Proteínas 5,67 g
  • Gorduras Totais 2,85 g
  • Gord. Saturadas 1,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,50 g
  • Sódio 120,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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