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Assado de Panela

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Assado de Panela

Ingredientes de: Assado de Panela (Limpar)

check uncheck 1,0 bife médio de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Vinagrete
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Assado de Panela

Misture o alho amassado com o sal e a pimenta do reino, após acrescente o vinagre e tempere a carne nessa mistura. Em seguida esquente o óleo em uma panela de pressão e depois de quente coloque o bife temperado e deixa na pressão por uns 5/10 minutos.

Informações Nutricionais de Assado de Panela

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 311,61 kcal
  • Carboidratos 4,24 g
  • Proteínas 22,50 g
  • Gorduras Totais 22,25 g
  • Gord. Saturadas 2,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,82 g
  • Sódio 586,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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