Ovo abafado

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

74 g
Ovo abafado

Ingredientes de: Ovo abafado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Óleo de soja Liza
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) em cubos de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovo abafado

unte uma omeleteira com o óleo. Quebre o ovo e coloque na omeleteira. Salpique o ovo com a salsa e a cebola e o tomate. Feche a omeleteira e deixe cozinhar no vapor.

Informações Nutricionais de Ovo abafado

Gramas por Porção: 74 g

  • Calorias 79,58 kcal
  • Carboidratos 2,31 g
  • Proteínas 6,29 g
  • Gorduras Totais 4,99 g
  • Gord. Saturadas 1,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,50 g
  • Sódio 75,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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