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Omelete no microondas

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

165 g
Omelete no microondas

Ingredientes de: Omelete no microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias de Peito de peru defumado Sadia
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Cream Cheese Philadelphia Light
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete no microondas

Bata os ovos com um garfo, misture com o cream cheese, pique as fatias do peito de peru e misture. Salpique o orégano e sal à gosto. Coloque numa pirex pequena e coloque no microondas por um minuto e meio

Informações Nutricionais de Omelete no microondas

Gramas por Porção: 165 g

  • Calorias 281,50 kcal
  • Carboidratos 6,16 g
  • Proteínas 21,95 g
  • Gorduras Totais 18,89 g
  • Gord. Saturadas 8,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,14 g
  • Sódio 495,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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