Omelete com aveia e sementes

Name: Omelete com aveia e sementes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 0,50 colheres (sopa) de Semente de chia; 1,00 colher (café) de Semente de linhaça; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 pitada de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

78 g

Ingredientes de: Omelete com aveia e sementes (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

0,5 colheres (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (café) de Semente de linhaça

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó

Sal refinado à gosto

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com aveia e sementes

Misturar todos os ingredientes em um recipiente e bater com um garfo. Em seguida despeje numa frigideira untada com uma colher de chá de azeite de oliva. Vire o omelete conforme achar que está a seu gosto!