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Omelete com sardinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
Omelete com sardinha

Ingredientes de: Omelete com sardinha (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com sardinha

Bata os ovos e misture a sardinha, bata até as sardinhas se dissolverem. Em uma frigideira antiaderente, faça como uma omelete.

Informações Nutricionais de Omelete com sardinha

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 297,45 kcal
  • Carboidratos 1,44 g
  • Proteínas 28,79 g
  • Gorduras Totais 19,26 g
  • Gord. Saturadas 5,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 780,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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