Cozinhe a abóbora em água, refogue alho e cebola no azeite. Acrescente a carne até ficar dourada. Bata a abóbora já cozida no liquidificador com a água do cozimento e despeje a mistura nos ingredientes refogados deixe ferver até pegar o gosto. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Gramas por Porção: 312 g
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