arroz integral temperado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
arroz integral temperado

Ingredientes de: arroz integral temperado (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 2,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral temperado

misture tudo, refogue e deixe ferver ate dar o ponto.

Informações Nutricionais de arroz integral temperado

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 59,40 kcal
  • Carboidratos 11,04 g
  • Proteínas 2,00 g
  • Gorduras Totais 0,62 g
  • Gord. Saturadas 0,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,28 g
  • Sódio 35,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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