Arroz Integral à grega

Name: Arroz Integral à grega
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 1,00 unidade pequena de Pimentão vermelho cru; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 2,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 5,00 colheres (sopa) de Ervilha enlatada; 4,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

50 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

119 g

Ingredientes de: Arroz Integral à grega (Limpar)

1,0 unidade média de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

5,0 colheres (sopa) de Ervilha enlatada

4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral à grega

-Em uma panela antiaderente, refogue com o óleo, a cebola e o alho picados
-Corte em pequenos pedaços os pimentões e rale a cenoura
-Acrescente o pimentão verde e vermelho até que dourem.
-Inclua o arroz, a ervilha, a cenoura picada e o queijo, mexendo até que o queijo derreta
-Inclua a ervilha mexa aos poucos.
-Sirva na sequência.