Cozinhe e desfie um peito de frango. Tempere a seu gosto. Misture o milho e o queijo no frango. Depois lave, retire os talos e abra folhas de couve cruas, coloque o recheio no centro da folha e dobre até formar um pacotinho. Cozinhe no vapor até as folhas ficarem macias.
Gramas por Porção: 80 g
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