Arroz mix de grãos

Name: Arroz mix de grãos
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 0,30 xícaras de Arroz cateto integral Vitao (cru); 0,30 xícaras de Arroz integral Tio João (cru); 2,00 colheres (sopa) cheias de Aveia integral flocos prensada Mãe Terra; 2,00 colheres (sopa) de Cevada; 0,75 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru); 1,00 colher (sopa) de Semente de linhaça; 1,00 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine; 0,20 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

49 g

Ingredientes de: Arroz mix de grãos (Limpar)

0,3 xícaras de Arroz cateto integral Vitao (cru)

0,3 xícaras de Arroz integral Tio João (cru)

2,0 colheres (sopa) cheias de Aveia integral flocos prensada Mãe Terra

2,0 colheres (sopa) de Cevada

0,8 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru)

1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça

1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine

0,2 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.