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Omelete de Camarão Fit

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

203 g
Omelete de Camarão Fit

Ingredientes de: Omelete de Camarão Fit (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (arroz) cheias de Camarão cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Abobrinha cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 gramas de Tomate cereja
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 10,0 unidades de Azeitona verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Camarão Fit

Bata as claras em neve, depois misture tudo menos o azeite, que será usado para untar a frigideira.

Informações Nutricionais de Omelete de Camarão Fit

Gramas por Porção: 203 g

  • Calorias 188,86 kcal
  • Carboidratos 9,81 g
  • Proteínas 14,96 g
  • Gorduras Totais 10,03 g
  • Gord. Saturadas 1,88 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,87 g
  • Sódio 499,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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