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Omelete Fit

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

144 g
Omelete Fit

Ingredientes de: Omelete Fit (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de Ricota Canto de Minas
check uncheck 1,0 fatia de Peito de peru defumado Sadia
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cheiro verde
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Pimenta do reino em grãos
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Fit

Bata as claras em neve, depois adicione todos outros ingrediente. Aqueça uma frigideira ante aderente coloque o azeite e coloque a mistura, deixe um lado e depois vire.

Informações Nutricionais de Omelete Fit

Gramas por Porção: 144 g

  • Calorias 188,30 kcal
  • Carboidratos 4,22 g
  • Proteínas 14,17 g
  • Gorduras Totais 12,26 g
  • Gord. Saturadas 4,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,24 g
  • Sódio 268,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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