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OMELETE DE CLARA COM MORTADELA

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
OMELETE DE CLARA COM MORTADELA

Ingredientes de: OMELETE DE CLARA COM MORTADELA (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 fatias de Mortadela de frango light Seara
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 50,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 sachê de Tempero amarelo Sazõn
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE CLARA COM MORTADELA

BATA A CLARA EM NEVE, COLOQUE OS INGREDIENTES PICADOS E O TEMPERO MEXA. UNTE A FORMA COM AZEITE E FAÇA O OMELETE. FICA DELICIOSO!!!!

Informações Nutricionais de OMELETE DE CLARA COM MORTADELA

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 137,10 kcal
  • Carboidratos 4,43 g
  • Proteínas 8,36 g
  • Gorduras Totais 9,16 g
  • Gord. Saturadas 1,72 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,85 g
  • Sódio 1039,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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