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Assado de abobrinha

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

172 g
Assado de abobrinha

Ingredientes de: Assado de abobrinha (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 5,0 unidades de Azeitona verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Assado de abobrinha

Rale as abobrinhas em ralo grosso. Tempere com os temperos de sua preferência Lemon pepper, sazon....). Leve ao fogo por 5 minutos. Retire do fogo e acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por aproximadamente 25 minutos! Fácil e gostoso!

Informações Nutricionais de Assado de abobrinha

Gramas por Porção: 172 g

  • Calorias 76,50 kcal
  • Carboidratos 9,90 g
  • Proteínas 3,01 g
  • Gorduras Totais 3,41 g
  • Gord. Saturadas 0,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,53 g
  • Sódio 135,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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