salada crua

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

359 g
salada crua

Ingredientes de: salada crua (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Beterraba crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Repolho branco
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Repolho roxo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ervilha enlatada
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Grão de bico cozido
check uncheck 4,0 unidades médias de Tomate cereja
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manjericão cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Suco de laranja sem açúcar
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Molho Iogurte Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada crua

junte tudo. tempere na hora de servir

Informações Nutricionais de salada crua

Gramas por Porção: 359 g

  • Calorias 237,93 kcal
  • Carboidratos 36,94 g
  • Proteínas 8,28 g
  • Gorduras Totais 7,35 g
  • Gord. Saturadas 0,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,03 g
  • Sódio 340,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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