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QUIABO ANDRÉ

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

325 g
QUIABO ANDRÉ

Ingredientes de: QUIABO ANDRÉ (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Quiabo cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Salada
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Curry
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUIABO ANDRÉ

COZINHE O QUIABO COM VINAGRE OU LIMÃO PARA TIRAR A BABA. APÓS, REFOGGUE A CEBOLA E O ALHO, ACRESCENTE O QUIABO, TEMPERE E PRONTO.

Informações Nutricionais de QUIABO ANDRÉ

Gramas por Porção: 325 g

  • Calorias 161,71 kcal
  • Carboidratos 20,49 g
  • Proteínas 5,42 g
  • Gorduras Totais 8,54 g
  • Gord. Saturadas 1,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,85 g
  • Sódio 37,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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