Mix de folhas verdes com cogumelo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

174 g
Mix de folhas verdes com cogumelo

Ingredientes de: Mix de folhas verdes com cogumelo (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 2,0 folhas médias de Alface roxa
check uncheck 4,0 folhas de Rúcula
check uncheck 2,0 ramos de Agrião
check uncheck 0,5 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 25,0 gramas de Cogumelo in natura
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mix de folhas verdes com cogumelo

Rasgue todas as folhas em pedaços médios;
Pique a cenoura em pequenas tiras;
Corte os cogumelos;
Junte todos os ingredientes, tempere e misture bem.

Informações Nutricionais de Mix de folhas verdes com cogumelo

Gramas por Porção: 174 g

  • Calorias 47,53 kcal
  • Carboidratos 8,41 g
  • Proteínas 2,31 g
  • Gorduras Totais 1,34 g
  • Gord. Saturadas 0,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,62 g
  • Sódio 7,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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