Arroz com Legumes

Name: Arroz com Legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 porção de Arroz integral Tio João (cru); 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 1,00 cubo de Caldo de galinha Knorr; 1,00 xícara (chá) de Abóbora pescoço crua; 4,00 colheres (sopa) de Batata inglesa crua; 1,00 unidade pequena de Chuchu cru; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 1,00 pedaço pequeno de Mandioca (crua); 1,00 folha média de Couve manteiga crua; 1,00 unidade média de Coxa de frango sem pele crua; 3,00 colheres (sopa) de Extrato de tomate Fugini

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

602 g

Ingredientes de: Arroz com Legumes (Limpar)

1,0 porção de Arroz integral Tio João (cru)

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr

1,0 xícara (chá) de Abóbora pescoço crua

4,0 colheres (sopa) de Batata inglesa crua

1,0 unidade pequena de Chuchu cru

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 pedaço pequeno de Mandioca (crua)

1,0 folha média de Couve manteiga crua

1,0 unidade média de Coxa de frango sem pele crua

3,0 colheres (sopa) de Extrato de tomate Fugini

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.