Torta de atum

tempo de preparo

Preparo

45 minutos

rendimento

Rendimento

16 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

92 g

Torta de atum

Ingredientes de: Torta de atum (Limpar)

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2,0 latas de Atum ralado ao natural Gomes da Costa

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1,0 xícara (chá) de Ervilha e milho Olé

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1,0 unidade média de Tomate

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1,0 unidade pequena de Cebola

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

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2,0 unidades de Clara de ovo de galinha

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1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

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0,5 xícaras de Óleo de canola Liza

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4,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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1,0 pitada de Sal marinho Jasmine

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de atum

Bater no liquidificador , os ovos + as claras , o leite , o oleo , as farinhas e o sal , Depois de misturados acrescentar o fermento Preparar o cheio a gosto Em uma forma untada despejar metade da massa , o recheio e cobrir com o restante da massa Levar ao forno medio , ate que fique dourada

Informações Nutricionais de Torta de atum

Gramas por Porção: 92 g

Calorias 158,43 kcal
Carboidratos 19,40 g
Proteínas 8,49 g
Gorduras Totais 5,77 g
Gord. Saturadas 0,63 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,80 g
Sódio 227,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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