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Lanche com ovo mexido

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

255 g
Lanche com ovo mexido

Ingredientes de: Lanche com ovo mexido (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Rap10 Fit
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 0,5 fatias médias de Queijo minas frescal Danúbio
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche com ovo mexido

Quebre um ovo e adicione um tomate e queijo branco cortado em cubinhos , acrescente Oregano e uma pitada de sal, misture bem e coloque em uma panela antiaderente e mexa até cozinhar o ovo.

Informações Nutricionais de Lanche com ovo mexido

Gramas por Porção: 255 g

  • Calorias 222,55 kcal
  • Carboidratos 27,34 g
  • Proteínas 12,84 g
  • Gorduras Totais 7,57 g
  • Gord. Saturadas 2,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,94 g
  • Sódio 431,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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