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Omelete abobrinha

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

182 g
Omelete abobrinha

Ingredientes de: Omelete abobrinha (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha italiana crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete abobrinha

Refogue a cebola, o alho, junte a abobrinha, a cenoura e o tomate, até ficarem macio. Por último bata os ovos separados e junte ao refogado. Vire na medida que for secando.

Informações Nutricionais de Omelete abobrinha

Gramas por Porção: 182 g

  • Calorias 102,01 kcal
  • Carboidratos 8,65 g
  • Proteínas 7,68 g
  • Gorduras Totais 4,20 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,63 g
  • Sódio 77,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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