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Salada de macarrão de atum

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

192 g
Salada de macarrão de atum

Ingredientes de: Salada de macarrão de atum (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Macarrão tipo parafuso cozido
check uncheck 2,0 unidades grandes de Tomate
check uncheck 3,0 latas de Atum ralado light Coqueiro
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de macarrão de atum

Cozinhe o macarrão e deixe esfriar. Pique a cebola e o cheiro verde, refogue e reserve. Pique o tomate, junte o atum e junte ao refogado. Quando o macarrão estiver frio, junte tudo, misture e sirva.

Informações Nutricionais de Salada de macarrão de atum

Gramas por Porção: 192 g

  • Calorias 160,84 kcal
  • Carboidratos 19,05 g
  • Proteínas 15,64 g
  • Gorduras Totais 2,45 g
  • Gord. Saturadas 0,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,67 g
  • Sódio 118,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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