omelete sem oleo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
omelete sem oleo

Ingredientes de: omelete sem oleo (Limpar)

check uncheck 40,0 gramas de Queijo Branco
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete sem oleo

misturar e preparar na panela sem oleo

Informações Nutricionais de omelete sem oleo

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 286,23 kcal
  • Carboidratos 6,89 g
  • Proteínas 22,63 g
  • Gorduras Totais 18,99 g
  • Gord. Saturadas 7,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,50 g
  • Sódio 523,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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