Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten

Name: Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Saladas
Ingredients: 2,00 unidades de Ovo de galinha cru; 4,00 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza; 2,00 xícaras (chá) de Leite desnatado; 4,00 gramas de Semente de chia

Preparo

10 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

55 g

Ingredientes de: Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten (Limpar)

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

4,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado

4,0 gramas de Semente de chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten

Bater no liquidificador, os ovos, óleo, leite, chia, temperos e 1 colher de chá de sal, acrescentar aos poucos a farinha, até ficar uma mistura homogênea. Após, aquecer uma frigideira com uma colher de sopa de óleo de canola e distribuir a massa , até ficar em ponto de panqueca. Está pronta a massa, basta rechear com carne moída refogada ou frango.