LASANHA SUCULENTA DUKAN

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

558 g
LASANHA SUCULENTA DUKAN

Ingredientes de: LASANHA SUCULENTA DUKAN (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LASANHA SUCULENTA DUKAN

1.Refogue a carne moida com um fio de azeite ,coloque sal a gosto e reserve. Em outra panela, coloque o leite desnatado, sal e farelo de aveia. Leve ao fogo baixo ate ficar um mingau mole, deslique o fogo e acrescente o requeijao. 2.Montagem: Comece na ordem, presunto,queijo,molho,carne .Repita na segunda camada e finalize com o restante do molho. Salpique Orégano 3.Preaqueca o forno, e deixe a lasanha ate borbulhar

Informações Nutricionais de LASANHA SUCULENTA DUKAN

Gramas por Porção: 558 g

  • Calorias 465,18 kcal
  • Carboidratos 20,20 g
  • Proteínas 61,58 g
  • Gorduras Totais 15,16 g
  • Gord. Saturadas 6,83 g
  • Gord. Trans 1,09 g
  • Fibras 1,23 g
  • Sódio 1737,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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