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brócolis e couve flor ao molho de creme de minas frescal

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

317 g
brócolis e couve flor ao molho de creme de minas frescal

Ingredientes de: brócolis e couve flor ao molho de creme de minas frescal (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 ramo médio de Couve-flor cozida
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Creme de queijo minas frescal Tirolez
check uncheck 0,0 copos requeijão de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer brócolis e couve flor ao molho de creme de minas frescal

Cozinhe o brocolis e a couve flor no vapor. Faça o molho branco com creme minas com 4 colheres de leite , sal e noz moscada. E coloque sobre os mesmos. Bom apetite

Informações Nutricionais de brócolis e couve flor ao molho de creme de minas frescal

Gramas por Porção: 317 g

  • Calorias 333,76 kcal
  • Carboidratos 12,09 g
  • Proteínas 48,93 g
  • Gorduras Totais 25,70 g
  • Gord. Saturadas 15,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,72 g
  • Sódio 1815,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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