Overnight de Banana

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

216 g
Overnight de Banana

Ingredientes de: Overnight de Banana (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 0,8 colheres (sopa) de Cacau em pó
check uncheck 0,5 unidades médias de Maçã gala
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia Quaker
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight de Banana

Amasse a banana com aveia e o cacau em um pote faça a primeira camada, depois coloque a maçã em fatias, camada de iogurte com chia, salpique canela

Informações Nutricionais de Overnight de Banana

Gramas por Porção: 216 g

  • Calorias 197,89 kcal
  • Carboidratos 33,27 g
  • Proteínas 8,50 g
  • Gorduras Totais 3,92 g
  • Gord. Saturadas 0,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,51 g
  • Sódio 72,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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