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Carne com legumes

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

644 g
Carne com legumes

Ingredientes de: Carne com legumes (Limpar)

check uncheck 2,0 bifes médios de Carne bovina patinho cru sem gordura
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck 1,0 dente picado de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 150,0 gramas de Couve chinesa
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Extrato de Tomate Cajamar
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne com legumes

Corte o bife em filetes, leve ao fogo com o óleo, deixe cozinhar até fritar um pouco, acrescente o alho, sal e o restante dos temperos. Deixe ferver, acrescente o extrato de tomate, os legumes. Em 3 a 4 minutos, está pronto!

Informações Nutricionais de Carne com legumes

Gramas por Porção: 644 g

  • Calorias 594,41 kcal
  • Carboidratos 40,40 g
  • Proteínas 56,93 g
  • Gorduras Totais 22,18 g
  • Gord. Saturadas 5,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 13,18 g
  • Sódio 945,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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