BIFUM REFOGADO COM LEGUMES

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

268 g

BIFUM REFOGADO COM LEGUMES

Ingredientes de: BIFUM REFOGADO COM LEGUMES (Limpar)

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30,0 gramas de Macarrão de Arroz - Bifum

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1,0 colher (sopa) cheia de Molho de tomate tradicional Jurema

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2,0 colheres (sopa) picadas de Batata inglesa cozida

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2,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

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1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

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1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Ketchup

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1,0 colher (sopa) rasa de Uva passa

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1,0 colher (sopa) de Ervilha enlatada

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4,0 unidades de Champignons cogumelos em conserva Cepêra

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BIFUM REFOGADO COM LEGUMES

Prepara o macarrão bifum conforme embalagem. A cenoura e a batata inglesa devem cortadas em tirinhas e ferve um pouco. Numa panela coioca o alho, o molho de tomate, catchup , champignons, margarina e se quiser acrescenta cebola, tomate e refoga. Acrescenta o macarrao, a cenoura, batata, milho verde, misturando. Se quiser, acresenta sal a gosto.

Informações Nutricionais de BIFUM REFOGADO COM LEGUMES

Gramas por Porção: 268 g

Calorias 308,80 kcal
Carboidratos 60,58 g
Proteínas 7,15 g
Gorduras Totais 5,16 g
Gord. Saturadas 1,13 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,84 g
Sódio 618,49 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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