Lanche Natural

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

213 g
Lanche Natural

Ingredientes de: Lanche Natural (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 folhas médias de Alface
check uncheck 4,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche Natural

Separe as duas fatias de pão, coloque o presunto e a mussarela, a cenoura, os tomates e por fim a alface com a cebola e salsinha. Feche as fatias!

Informações Nutricionais de Lanche Natural

Gramas por Porção: 213 g

  • Calorias 235,26 kcal
  • Carboidratos 28,17 g
  • Proteínas 14,97 g
  • Gorduras Totais 7,63 g
  • Gord. Saturadas 3,61 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 5,47 g
  • Sódio 571,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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