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Empanada integral de frango

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

32 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

45 g
Empanada integral de frango

Ingredientes de: Empanada integral de frango (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empanada integral de frango

Cozinhe o frango e desfie, recheie com o molho de tomate e acrescente o milho verde. Bata os ingredientes da empanada no liquidificador, despeje uma quantidade da massa na forma, coloque o recheio em seguida cubra com o resto da massa. Leve ao forno por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Empanada integral de frango

Gramas por Porção: 45 g

  • Calorias 57,75 kcal
  • Carboidratos 7,47 g
  • Proteínas 4,18 g
  • Gorduras Totais 1,15 g
  • Gord. Saturadas 0,37 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,01 g
  • Sódio 56,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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