abobrinha refogada

Name: abobrinha refogada
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 4,00 unidades médias de Abobrinha crua; 4,00 colheres (sopa) cheias de Óleo de milho Liza; 1,00 unidade grande de Tomate; 1,00 unidade média de Cebola; 8,00 dentes de Alho cru

Preparo

15 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: abobrinha refogada (Limpar)

4,0 unidades médias de Abobrinha crua

4,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de milho Liza

1,0 unidade grande de Tomate

1,0 unidade média de Cebola

8,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer abobrinha refogada

Picar as aboboras e os temperos separados e reservar. Dourar o alho e a cebola com o óleo e sal à gosto. Quando estiver dourado acrescentar o tomate e após a abobrinha. Mexer e pingar 25ml de água e pimenta do reino à gosto. Cozer por 15 minutos.