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arroz integral com cenoura

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
arroz integral com cenoura

Ingredientes de: arroz integral com cenoura (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Arroz integral Tio João (cru)
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral com cenoura

Refogar cebola e alho no oleo, adicionar o arroz integral, uma cenoura media ralada, sal a gosto, duas folhas de louro e agua suficiente para cozinhar.

Informações Nutricionais de arroz integral com cenoura

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 529,08 kcal
  • Carboidratos 108,92 g
  • Proteínas 12,46 g
  • Gorduras Totais 3,62 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,68 g
  • Sódio 36,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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